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Stressbewältigung

Grundlage für diese Einzelsitzungen ist das Übungsprogramm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR). Es können Teile aus dem Kursprogramm angeleitet und gelernt werden, etwa ausgewählte Meditations- und Entspannungsübungen. Ebenso ist es möglich, auf eine bestimmte Lebenslage hin, Übungen und Themen abzustimmen.

Für ein kostenfreies Erstgespräch stehe ich Ihnen gern zur Verfügung.
Die weiteren Kosten: nach Vereinbarung
Zusätzlich können Sie im Rahmen der Einzelbegleitung auch Übungs-CDs (geführte Meditationen) erhalten.
 

Man darf nie an die ganze
Straße auf einmal denken,
verstehst du?
Man muss nur an den
nächsten Schritt denken,
an den nächsten Atemzug,
an den nächsten Besenstrich.
Und immer wieder nur
an den nächsten...
Dann macht es Freude;
das ist wichtig,
dann macht man
seine Sache gut.
Und so soll es sein.

Beppo der Straßenkehrer
in „Momo“ (Michael Ende)

Heike Wagner
28199 Bremen (Neustadt)
Tel. 0421 / 5 97 55 53
info@wagner-lebensweisen.de
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