Die Praxis der Achtsamkeit kann Menschen dabei unterstützen, gut und gesund durch den Alltag zu kommen. Einfache Übungen stärken die Fähigkeit, mit Unsicherheit, Sorge oder Angst heilsam umzugehen.
Gutschein-Beispiele:
Einzelsitzungen bieten eine individuelle Einführung und auf Wunsch eine regelmäßige Anleitung. Ein Erstgespräch ist kostenfrei.
Jede Einzelsitzung von 60 Minuten Dauer berechne ich mit 70,- €.
Fünf zusammenhängend vereinbarte Sitzungen berechne ich mit 300,- €
(Kostenübernahme durch Krankenversicherung mit HP-Leistungen möglich.)
Einzelsitzung mit Meditations-CD
Möglich ist es auch, einen individuellen Termin von 1,5 Stunden incl. einer Meditationsanleitung für zu Hause zu verschenken. Etwas die Ruheübung Body-Scan oder eine geleitete Sitzmeditation. Die Einzelsitzung beinhaltet eine praktische Übung, eine Übungs-CD und Anregungen für zu Hause. Diesen Gutschein erhalten Sie für 95,- €
Weitere Möglichkeiten bespreche ich gern mit Ihnen.