Fundgrube

Hier finden Sie von Zeit zu Zeit Neues, Überraschendes, Unentdecktes.
In der Fundgrube lade ich Sie ein zum Stöbern - und zum Wiederkommen …

Hand aufs Herz

Kolumne Achtsamkeit im Alltag von Heike Wagner
Wenn mal alles wieder nicht so läuft, wie Sie es gern hätten … Hand aufs Herz: Woran liegt’s? Finden Sie es heraus – mit einer kleinen Übung (nicht nur) für den Sommer.

Achtsam wenn es schwierig wird

Kolumne Achtsamkeit im Alltag von Heike Wagner
Wer mag das schon: Anstrengung, Hektik, Unerfreuliches aller Art begegnen uns alltäglich. Nix wie weg, das ist nicht selten die erste Reaktion. Dranbleiben heißt es hier.

Achtsam eilen

Kolumne Achtsamkeit im Alltag von Heike Wagner
„Wenn du es eilig hast, geh‘ langsam“, heißt es in einer chinesischen Spruchweisheit. „Langsam kommt man schneller an Ziel.“, hieß es oft bei einer mir vertrauten alten Dame. Und was hat das mit Achtsamkeit im Alltag zu tun?