Kolumne Achtsamkeit im Alltag von Heike Wagner
Lesen Sie hier von der Freude im Alltag, von Licht und Wärme in dunklen Zeiten und was ein Gitarre spielender Fahrgast, Einhörner und Bohnen damit zu tun haben.
Fundgrube
Hier finden Sie von Zeit zu Zeit Neues, Überraschendes, Unentdecktes.
In der Fundgrube lade ich Sie ein zum Stöbern - und zum Wiederkommen …
Bergmeditation
Zentriert, verwurzelt, unerschütterlich ruhend …
Sitzen wie ein Berg.
Zum Hören und Ausprobieren klicken.
Innehalten – Halt gewinnen
Wie können wir mit Unsicherheit und schwierigen Gefühlen achtsam umgehen?
Impuls von Heike Wagner
Freundschaft mit mir selbst
Freundlich, mitfühlend mit mir selbst sein? Nicht immer leicht … Wie wäre es, dies zu üben?
Klicken für die angeleitete Meditation.