In Ruhe lernen, entspannen, Kraft schöpfen … mit Übernachtung und Bio-Verwöhnküche im Tagungshaus Mikado/bei Bremen – umgeben von Kiefernwäldern, Sandflächen und Geestbächen.
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Die Praxis der Achtsamkeit kann Menschen dabei unterstützen, gut und gesund durch den Alltag zu kommen. Einfache Übungen stärken die Fähigkeit, mit Unsicherheit, Sorge oder Angst heilsam umzugehen. Gutschein-Beispiele: Einzelsitzungen… Weiterlesen
Herzliche Einladung, sich 5 Minuten Zeit zu nehmen.
Body-Scan im Sitzen: Eine angeleitete Meditation zum Hören und Ausprobieren.
