Eine stille Zeit am Mittag in der Neustadt.
Angeleitete Übungen im Sitzen und Liegen, einfache Qigong-Übungen (8 Brokate) …
Auch zum Kennenlernen von Achtsamkeitsmeditation geeignet.
Anfragen und Anmeldung jeweils bis einen Tag vorher (Kontaktformular oder Tel.).
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR).
8x freitags – kleine Gruppe zum Jahresbeginn.
Für alle, die sich selbst stärken und einen achtsamen Umgang mit Stress erlernen möchten.
Der Kurs ist anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention. Gesetzlich Versicherte erhalten einen Zuschuss.
Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Details mit Klick auf Überschrift oder Bild.
Die Praxis der Achtsamkeit kann Menschen dabei unterstützen, gut und gesund durch den Alltag zu kommen. Einfache Übungen stärken die Fähigkeit, mit Unsicherheit, Sorge oder Angst heilsam umzugehen. Gutschein-Beispiele: Einzelsitzungen… Weiterlesen
Herzliche Einladung, sich 5 Minuten Zeit zu nehmen.
Body-Scan im Sitzen: Eine angeleitete Meditation zum Hören und Ausprobieren.
