In Ruhe lernen.
Die etwas andere Sommerfrische: Lernen, entspannen, Kraft schöpfen …
Kultur- und Tagungshaus Mikado / bei Bremen
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Sommerwoche im Grünen: MBSR-Bildungzeit
Aktuelles
MBCT 8-Wochen-Kurs: Raus aus dem Gedankenkarussell …
Ein Übungsprogramm zur Rückfallprophylaxe nach Depressionen.
Der 8-Wochen-Kurs richtet sich an Personen, die akut nicht depressiv sind, aber bereits depressive Episoden erlebt haben. Ebenfalls profitieren Menschen davon, die ängstlich oder sorgenvoll durch den Alltag gehen und Menschen mit der Erfahrung von Erschöpfung oder „Burn-out“.
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Gesunde Geschenke …
Die Praxis der Achtsamkeit kann Menschen dabei unterstützen, gut und gesund durch den Alltag zu kommen. Einfache Übungen stärken die Fähigkeit, mit Unsicherheit, Sorge oder Angst heilsam umzugehen. Gutschein-Beispiele: Einzelsitzungen… Weiterlesen
Blick in die Fundgrube …
Herzliche Einladung, sich 5 Minuten Zeit zu nehmen.
Body-Scan im Sitzen: Eine angeleitete Meditation zum Hören und Ausprobieren.