MBCT-Kurs Achtsamkeitstraining zur Rückfallprophylaxe nach Depressionen
Kleine Gruppe 8x mittwochs am Vormittag.
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Herbstvorschau: Raus aus dem Gedankenkarussel …
Aktuelles
Blick in die Fundgrube …
Herzliche Einladung, sich 5 Minuten Zeit zu nehmen.
Body-Scan im Sitzen: Eine angeleitete Meditation zum Hören und Ausprobieren.
Gesunde Geschenke …
Die Praxis der Achtsamkeit kann Menschen dabei unterstützen, gut und gesund durch den Alltag zu kommen. Einfache Übungen stärken die Fähigkeit, mit Unsicherheit, Sorge oder Angst heilsam umzugehen. Gutschein-Beispiele: Einzelsitzungen… Weiterlesen