In Ruhe lernen, entspannen, Kraft schöpfen … mit Übernachtung und Bio-Verwöhnküche im Tagungshaus Mikado/bei Bremen – umgeben von Kiefernwäldern, Sandflächen und Geestbächen.
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Kleine Gruppe am Vormittag
Das 8-Wochen-Programm richtet sich an Personen, die akut nicht depressiv sind, aber bereits depressive Episoden erlebt haben. Ebenfalls profitieren Menschen davon, die ängstlich oder sorgenvoll durch den Alltag gehen und Menschen, die Erschöpfung oder „Burn-out“ erlebt haben.
Sie können sich ab sofort anmelden. Tipp: Rabatt bei Frühbuchung bis 12. August.
Vorab biete ich Ihnen ein konstenfreies Vorgespräch an.
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Die Praxis der Achtsamkeit kann Menschen dabei unterstützen, gut und gesund durch den Alltag zu kommen. Einfache Übungen stärken die Fähigkeit, mit Unsicherheit, Sorge oder Angst heilsam umzugehen. Gutschein-Beispiele: Einzelsitzungen… Weiterlesen
Herzliche Einladung, sich 5 Minuten Zeit zu nehmen.
Body-Scan im Sitzen: Eine angeleitete Meditation zum Hören und Ausprobieren.
