Achtsamkeit und kreatives Schreiben
Ein Tag zum Innehalten, Gedanken ordnen, scheibend Abstand gewinnen …
Aktuelles
FeierAbend: Vertiefungskurs
Termine in der Neustadt für Menschen, die bei mir einen MBSR/MBCT-Kurs besucht haben.
MBCT: Raus aus dem Gedankenkarussell …
Der Kurs richtet sich an Personen, die akut nicht depressiv sind, aber bereits depressive Episoden erlebt haben. Ebenfalls profitieren Menschen davon, die ängstlich oder sorgenvoll durch den Alltag gehen und Menschen, die Erschöpfung oder „Burn-out“ erlebt haben.
Achtsamkeitsbasierte Einzelbegleitung
Einzelsitzungen in der Bremer Neustadt und in Bremen-Nord