Raus aus dem Gedankenkarussell … Das 8-Wochen-Training für Menschen, die selbst etwas tun möchten, um depressiven Rückfällen vorzubeugen.
Aktuelles
MBSR Frühlingskurs 2019
Der 8-Wochen-Kurs leitet Sie an, mit Stress im Alltag anders umzugehen. Geübt und kultiviert wird ein achtsamer Umgang mit Alltagssituationen, mit sich selbst und mit anderen.
MBSR Bildungsurlaub
Der Bildungsurlaub macht in kompakter Form alle Inhalte des MBSR-Programms erfahrbar und leitet an zu einer eigenen Achtsamkeitspraxis im Anschluss an die Woche.