Aktuelles

MBCT Januar 2019

Raus aus dem Gedankenkarussell … Das 8-Wochen-Training für Menschen, die selbst etwas tun möchten, um depressiven Rückfällen vorzubeugen.

MBSR Frühlingskurs 2019

Der 8-Wochen-Kurs leitet Sie an, mit Stress im Alltag anders umzugehen. Geübt und kultiviert wird ein achtsamer Umgang mit Alltagssituationen, mit sich selbst und mit anderen.

MBSR Bildungsurlaub

Der Bildungsurlaub macht in kompakter Form alle Inhalte des MBSR-Programms erfahrbar und leitet an zu einer eigenen Achtsamkeitspraxis im Anschluss an die Woche.