Achtsam ins Wochenende …
Dieser 8-Wochen-Kurs vermittelt Ihnen eine effektive Selbsthilfemethode. Sie lernen, mit Stress im Alltag anders umzugehen. Er findet in einer Kleingruppe statt und ist anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention. Gesetzliche Krankenkassen gewähren einen Zuschuss.
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Dieser 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn vermittelt Ihnen eine effektive Selbsthilfemethode. Sie lernen, mit Stress im Alltag anders umzugehen.
Wenn Sie nicht an einem 8-Wochen-Kurs teilnehmen können oder wollen, biete ich Ihnen an, „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ in Einzelsitzungen zu erlernen.
Wenn Sie „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ kennenlernen möchten, biete ich Ihnen Vorträge, Tagesseminare, Wochenendveranstaltungen und Fortbildungen an.
