Dieser 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn vermittelt Ihnen eine effektive Selbsthilfemethode. Sie lernen, mit Stress im Alltag anders umzugehen.
Kategorie: MBSR
Einzelsitzungen
Wenn Sie nicht an einem 8-Wochen-Kurs teilnehmen können oder wollen, biete ich Ihnen an, „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ in Einzelsitzungen zu erlernen.
Einführungsseminare / Bildungsurlaub
Wenn Sie „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ kennenlernen möchten, biete ich Ihnen Vorträge, Tagesseminare, Wochenendveranstaltungen und Fortbildungen an.