Kategorie: MBSR

Ausblick auf den Sommer

In Ruhe lernen

Bildungsurlaub
In Ruhe lernen – 15. Sommerwoche im Grünen
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
(Mehr Infos mit einem Klick auf Bild oder Überschrift!)

MBSR 8-Wochen-Kurs

Dieser 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn vermittelt Ihnen eine effektive Selbsthilfemethode. Sie lernen, mit Stress im Alltag anders umzugehen.

Einzelsitzungen

Wenn Sie nicht an einem 8-Wochen-Kurs teilnehmen können oder wollen, biete ich Ihnen an, „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ in Einzelsitzungen zu erlernen.