Dieses Mal zur Mittagszeit:
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
8-Wochen-Kurs immer freitags
12.30 – 15.00 Uhr
(Mehr Infos mit einem Klick auf Bild oder Überschrift!)
MBSR 2023: Achtsam ins Wochenende …
Kategorie: MBSR
2023: Ausblick auf den Sommer
Bildungsurlaub
In Ruhe lernen – 15. Sommerwoche im Grünen
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
MBSR 8-Wochen-Kurs
Dieser 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn vermittelt Ihnen eine effektive Selbsthilfemethode. Sie lernen, mit Stress im Alltag anders umzugehen.
Einzelsitzungen
Wenn Sie nicht an einem 8-Wochen-Kurs teilnehmen können oder wollen, biete ich Ihnen an, „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ in Einzelsitzungen zu erlernen.