Kategorie: MBSR

MBSR Sommerwoche im Grünen

In Ruhe lernen

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Zum 14. Mal: Die etwas andere Sommerfrische: Lernen, entspannen, Kraft schöpfen … im Tagungshaus Mikado / bei Bremen (anerkannt als Bildungsurlaub/Bildungszeit)

MBSR 8-Wochen-Kurs

Dieser 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn vermittelt Ihnen eine effektive Selbsthilfemethode. Sie lernen, mit Stress im Alltag anders umzugehen.

Einzelsitzungen

Wenn Sie nicht an einem 8-Wochen-Kurs teilnehmen können oder wollen, biete ich Ihnen an, „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ in Einzelsitzungen zu erlernen.